Začneme nelichotivými výsledkami prieskumu, v ktorom iba 34 percent dospelých ľudí uviedlo, že si na ochranu proti slnečnému žiareniu aplikovali krém s ochranným faktorom SPF 15 alebo vyšším. A to aj napriek tomu, že sa počas prvých slnečných dní spálili. Ako teda získať krásne, ale hlavne zdravé opálenie? Tu sú tipy pre krásne opálenú pokožku.

Ak nechcete patriť medzi vyššie uvedenú skupinu ľudí, je najvyšší čas podniknúť kroky na ochranu vašej pokožky pred slnečným žiarením – a to nielen v lete, ale každý deň v roku. Škodlivé ultrafialové (UV) lúče sa totiž neobjavujú iba od mája do augusta, ale svietia na vás počas celého roka.

Tipy, ako chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi po celý rok

✅ Skontrolujte dátum trvanlivosti vášho opaľovacieho krému

Väčšina krémov na opaľovanie má trvanlivosť jeden až tri roky predtým, ako sa stanú menej účinnými. Pred podaním nezabudnite skontrolovať dátum exspirácie.

✅ Krémovanie opakujte častejšie

Aj nepremokavý krém na opaľovanie sa po kúpaní, potení alebo osušení uterákom opotrebuje. Prečítajte si informáciu na balení a zistite, ako dlho vás vydrží krém chrániť pred slnečným žiarením. Dobrá rada je, že ak zostávate na slnku dlhšie ako dve hodiny, vždy ho znovu aplikujte.

✅ Krémujte sa aj pri iných činnostiach ako len opaľovanie

Opaľovací krém by ste si mali nanášať vždy, keď ste vonku na slnku. Patrí sem beh, jazda na bicykli, chôdza alebo dokonca kosenie trávnika. Všade tu ste vystavený UV žiareniu.

Doporučujeme: Set opaľovací krém OF50, balzam na pery, samoopaľovací krém

KLIKNITE SEM PRE – 25%

✅ Vyhýbajte sa kritickým hodinám

Hodiny od 10:00 do 16:00 sú najkritickejšie časy pre slnečné žiarenie. Uistite sa, že zostanete čo najviac v tieni, zatiaľ čo slnko je najjasnejšie.

✅ Nepodceňujte zamračené počasie

Pozor na oblaky. Dokonca aj v zamračených dňoch môže pokožkou preniknúť až 80 percent UV lúčov. Uistite sa, že krém na opaľovanie používate každý deň nielen v najkritickejšom letnom období, ale po celý rok, aj keď je zamračené alebo chladno.

✅ Pozor na soláriá

Používanie solárií je rovnako nebezpečné ako ležanie na slnku. Ak chcete získať žiaru pobozkanú na slnku, vyskúšajte krém na opaľovanie bez slnka, ktorý používa prírodné zložky na udržanie hydratácie pokožky.

✅ Nechajte opaľovací krém vsiaknuť

Uistite sa, že ste natretý krémom a počkajte asi 20 minút, kým vyjdete na slnko. Ak mu dáte dostatočný čas pre nasiaknutie, pomôže to pleťovej vode správne sa naviazať na vašu pokožku. Ak používate krém na opaľovanie v spreji, nezabudnite nastriekať dostatočné množstvo a dobre ho vtrieť.

✅ Vyhýbajte sa UV žiareniu

Vyvarujte sa UVA aj UVB žiareniu. UVA lúče spôsobujú predčasné starnutie pokožky, čo tiež spôsobuje starecké škvrny a vrásky. Tieto lúče môžu dokonca prechádzať oknami. UVB lúče spôsobujú predovšetkým úpaly, sú však blokované oknami. Určite si pri pobyte na slnku vyberte ochranný krém, ktorý chráni pred UVA aj UVB lúčmi, zvýšite tak ochranu vašej pokožky.

✅ Kontrolujte pravidelne svoju pokožku

Kontrolujte svoju pokožku pravidelne. UV žiarenie – zo slnka, solária alebo slnečných lámp – je najbežnejšou príčinou rakoviny kože. Rakovina kože môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na jeho rasu, pohlavie, vek alebo tón pleti. Doporučuje sa, aby ste si svoju kožu nechali skontrolovať aspoň raz ročne odborníkom v starostlivosti o pleť, aby ste tak sledovali včasné príznaky rakoviny kože.

✅ Overené produkty na ochranu pred slnkom – zľava 25%

V redakcii sme vyskúšali kompletnú radu produktov SUNRIGHT na ochranu pred slnkom, s ktorou máme skutočne výborné skúsenosti. Jedným kliknutím si môžete objednať ochranu, ktorá zabezpečí, aby bola vaša pokožka zdravá a bezpečná. A čo je skvelé, produkty sú vhodné pre celú rodinu a vďaka JA2.sk ich získate so zľavou až 25%!

Ak chcete dosiahnuť pekné opálenie aj bez slnka, tak môžete siahnuť po samoopaľovacom kréme – KLIKNITE SEM – a objednajte si ho so zľavou až 25% exkluzívne vďaka zľave na webstránke JA2.sk

A k povinnej výbave na slnku patria krémy OF35 a OF50 s ochranným faktorom SPF 35, resp. SPF 50.

OF35 – zľava 25%
OF50 – zľava 25%

Kľúčové vlastnosti krémov Sunright OF35 a OF50

  • Astaxantín (výťažok z mikroriasy haematococcus pluvialis) — pomáha chrániť pleť pred agresormi okolitého prostredia. Tento účinný antioxidant pomáha chrániť pleť pred viditeľnými vplyvmi spojenými s vystavovaním sa pôsobeniu UV žiarenia
  • Výťažok z machovky drobnoplodej — upokojuje pokožku počas vystavenia UV žiareniu
  • Aloe vera, bisabolol a pantenol — hydratujú a upokojujú pokožku