Zachovanie zdravia počas celého života sa začína správnou stravou. Vyvážená strava obsahuje makroživiny (tuky, bielkoviny a sacharidy) a mikroživiny (vitamíny
Dve obzvlášť dôležité kategórie mastných kyselín sú omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. Na rozdiel od iných mastných kyselín, ktoré sa