Starnutie patrí k fyziologickým javom, s ktorým sa každý z nás stretávame a nedá sa mu vyhnúť. Každý sa so starnutím vysporiadava po svojom a je pravda, že často je vidieť výrazné rozdiely medzi vzhľadom a vekom. Bežne sa stáva, že stretneme tridsiatnika, ktorý vyzerá na 40 alebo naopak, stretneme štyridsiatničku, ktorá vyzerá na 30. Buďme úprimný, ako mladšie často vyzerajú skôr ženy, ktoré svojej pleti poskytujú potrebnú starostlivosť, a samozrejme popritom dodržujú vhodnú životosprávu.

Pri hľadaní odpovedí na najčastejšie otázky ohľadom starnutia pleti sme narazili na skvelé vyjadrenia uznávanej dermatologičky Jeannette Grafovej, ktorá sa špecializuje na výskum okolo témy starnutia pleti. Rozhodli sme sa priniesť vám jej zistenia a trochu tak prispieť k poznaniu tohto problému. Prečítajte si nižšie viaceré dôvody, ktoré ovplyvňujú starnutie pleti a z toho pochopíte ako sa im brániť.

Čo je environmentálne starnutie pleti?

Environmentálne starnutie pokožky je proces, pri ktorom ultrafialové žiarenie, slnko a iné voľné radikály spôsobujú zmeny na vašej pokožke.

Čo je mechanické starnutie pleti?

Mechanické starnutie je spôsobené opakovanými pohybmi, napríklad:

  • sťahovaním svalov
  • mračením, hnevom
  • špúlením pier
  • žmurkaním
  • usmievaním či grimasami atď.

Ako slnko poškodzuje vašu pokožku

Slnko. Každý deň sa vkráda do vašej pokožky a spôsobuje rôzne zmeny. Nenechajte sa oklamať, na to, aby slnko spôsobilo poškodenie, nie je potrebné spálenie. V skutočnosti každý deň počas roka na vás pôsobí niečo, čo sa nazýva UVA, čo je svetlo s dlhšou vlnovou dĺžkou a nízkou energiou. Je rovnaké po celý rok. Dostáva sa do pokožky, a keďže nemá spaľujúci účinok ako iné typy lúčov, môže sa dostať hlbšie, kde sa nachádza kolagén a elastín. UVA lúče potom ničia kolagén a elasticitu vašej pokožky. Ničia pigmentáciu pokožky, takže sa vám môžu objaviť pehy alebo pigmentové škvrny. Môžete mať ovisnutú pokožku, vrásky a rozptýlené vrásky, čo je starnutie pokožky vplyvom prostredia a poškodenia slnkom.

Spôsobuje fajčenie vrásky?

Áno, fajčenie spôsobuje vrásky z mnohých dôvodov, z ktorých najmenším je šúchanie a špúlenie pier pri každom vložení cigarety do úst. Zamyslite sa tiež nad tým, ako nedostatok kyslíka a smrtiace karcinogény ovplyvňujú zdravie vašej pokožky.

Môžu polohy počas spánku ovplyvniť vašu pokožku?

Ak sa na niekoho pozriete, všimnete si, že žiadne dve strany tváre nie sú rovnaké. Každý má stranu, kde sú vrásky hlbšie, kde je nosovo-labiálna ryha hlbšia, dokonca aj ľavý profil je iný ako pravý. Je veľmi pravdepodobné, že strana, na ktorej spíte, je tá, ktorá vyzerá najstaršie. Vždy začnite spať na chrbte a snažte sa vyhnúť spánku na boku. Ak je to nevyhnutné, používajte mäkšie vankúše.

▷ Mohlo by vás zaujímať: Spánok a správne spánkové návyky

Môže mať kolísanie hmotnosti vplyv na vašu pokožku?

Všetci poznáme niekoho, kto schudol 30 kíl a nabral ich späť. Každé zvýšenie hmotnosti spôsobí, že sa pokožka natiahne, a keď schudnete, pokožka opäť ovisne. Všetko toto naťahovanie a uvoľňovanie spôsobí, že pokožka zvráskavie a ovisne. Udržujte si stabilnú hmotnosť prostredníctvom zdravej životosprávy. Ste to, čo jete.

Starnutie je realitou života.
Ale ako budeš na svoj vek vyzerať je tvoje rozhodnutie!

Kto je Jeannette Grafová

Dr. Jeannette Graf, M.D., klinická a výskumná dermatologička, je certifikovaná dermatologička, ktorá sa špecializuje na výskum zložiek, ktoré potláčajú príznaky starnutia. Okrem štúdia na lekárskej fakulte a rezidentúry ju láska k vede priviedla k výskumnej stáži v Národnom inštitúte zdravia (NIH), kde jej práca na peptidoch vyústila do patentu NIH. Kozmetický a farmaceutický priemysel ju uznáva ako poprednú americkú odborníčku na starostlivosť o pleť, je konzultantkou, docentkou dermatológie na NYU Medical Center a má súkromnú prax v New Yorku.

Medzi jej profesionálne pocty a ocenenia patrí aj to, že Dr. Grafová získala ocenenie National Institutes of Health Performance Award za vynikajúce výsledky, ako aj patent NIH. Prednášala na tému „Úloha vitamínov v starostlivosti o pleť“ na konferencii New York University Medical Centers pre pokroky v dermatológii a naposledy vystúpila s prednáškou „Aktuálne informácie o opaľovacích prípravkoch“ na stretnutí Emerging Technologies in Plastic Surgery Meeting.